CONSAPEVOLEZZA VIBRAZIONALE Corso Avanzato di Meditazione Sonora
Un percorso dedicato a chi desidera approfondire la pratica meditativa e andare oltre un primo livello di esperienza.
Attraverso meditazione, respiro consapevole, mantra e suono, esploreremo insieme diversi aspetti della consapevolezza, alternando momenti di pratica, approfondimento e ascolto interiore.
Il percorso nasce da oltre 18 anni di pratica e studio e accompagna, incontro dopo incontro, verso una comprensione più profonda della meditazione e del modo in cui può entrare concretamente nella vita quotidiana.
Durante il percorso:
- Meditazione e respiro — approfondiremo la meditazione silenziosa e diverse tecniche di pranayama, imparando a osservare con maggiore consapevolezza il respiro, il corpo e la mente.
- Suono e mantra — esploreremo il suono non solo come accompagnamento alla meditazione, ma come parte integrante della pratica, insieme all’utilizzo consapevole dei mantra.
- Pratica e approfondimento — ogni incontro unirà esperienza diretta e comprensione, con esercizi da portare anche nella propria quotidianità e dispense di supporto.
- Continuità del percorso — le serate saranno registrate e rese disponibili nel gruppo dedicato, per poterle riascoltare e mantenere un filo tra un incontro e il successivo.
- Condivisione — il gruppo diventa uno spazio in cui confrontarsi, porre domande e condividere ciò che emerge lungo il percorso.
Non si tratta di raggiungere uno stato particolare, ma di imparare a osservare, ascoltare e conoscere più profondamente ciò che accade dentro di noi.
Se hai già incontrato la meditazione e senti il desiderio di approfondire la tua pratica, questo percorso può essere il passo successivo.
Scopri le prossime date e unisciti al percorso.