La manipolazione è un argomento che tocca ognuno di noi, direttamente o indirettamente, nel corso della nostra vita. Viviamo in un’epoca in cui siamo bombardati da informazioni da ogni angolo, e in questo caos, la percezione della verità può diventare limitata. Ogni individuo, ogni entità, ogni media può spingerci verso la propria verità. Ma che cos’è la verità? Esistono delle verità assolute? La risposta a questa domanda è complessa e sfaccettata. Intrigato dalla stessa domanda, Platone, filosofo dell’antica Grecia, riteneva che al di là del nostro mondo tangibile esistesse un regno di forme o idee pure. Questo pensiero mi ha portato a riflettere: quanto di ciò che consideriamo vero è semplicemente un’ombra di una verità più profonda? D’altra parte, Nietzsche, con la sua audace affermazione che la verità è intrinsecamente legata alla prospettiva individuale, mi ha fatto domandare: quante delle mie “verità” sono state plasmate dalla società, dalle mie esperienze o dai miei pregiudizi?

Quanto è importante l’apertura del cuore? Tantissimo !!! Riflettiamo: il cuore è posto al centro del nostro corpo fisico. Ci regala il ritmo della vita, e tutto muove e si propaga dal suo pulsare. Per le filosofie orientali è il 4° chakra, il punto di contatto ed unione tra i tre chakra inferiori, quelli maggiormente legati alla materia, alle radici, alla madre terra, alla fisicità, ed i tre chakra superiori, collegati al sé superiore, all’anima, allo spirituale, al cielo. Al cuore è ovviamente ed intrinsecamente collegato l’amore. “L’amor che move il sole e le altre stelle” scrisse Dante. L’amore è, o almeno dovrebbe essere al centro anche delle nostre vite. Ma quale tipo di amore? Un amore incondizionato, compassionevole, gioioso, innanzitutto verso noi stessi.

Credo che tutti o quasi tutti voi che state leggendo ora abbiate sentito parlare, o conosciate i Chakra. Le antichemedicine orientali, la medicina cinese o l'ayurveda indiana utilizzano i centri energetici del nostro corpo. Nel nostro corpo “scorre” l’energia se i vari organi sono equilibrati, se l'energia scorre fluida, vuol dire che stiamo bene, sia fisicamente che psicologicamente. Quando ciò non succede, compare un malessere, una malattia, un mal stare. Convenzionalmente i 7 chakra, i punti energetici più potenti che abbiamo, hanno ognuno un colore, una forma, e delle caratteristiche o qualità.

È una emozione essere presenti su spotify. Lo scopo di queste tracce è far conoscere a tutti il potere rilassante che hanno le campane tibetane. Respiro Energia sta portando avanti una ricerca sui suoni binaurale con l’utilizzo di alcune frequenze (Hz) che possono aiutare a rilassarsi o addirittura a gestire il dolore fisico. Molti sono gli studi pubblicati in materia, eventualmente alcuni sono scaricabili da PubMed, il più grande motore di ricerca di letteratura scientifica.

Immersi come siamo ogni giorno nei rumori della vita quotidiana, correndo da un impegno all’altro, forse non riusciamo nemmeno più a renderci conto di quanto la musica, i suoni, ci portano a liberare la mente, a rilassarci, anche se solo per un attimo. Prova a pensarci: sei in auto, nel traffico, magari anche in ritardo, la radio accesa, ed ecco che così, inaspettatamente, la tua attenzione viene attirata da una musica, e quella musica ti porta lontano da lì, in una pace profonda. È un istante, ma un istante rigenerativo. Oggi siamo sempre più trascinati a fare fare fare, disconnettendoci dal nostro sentire e dalle nostre emozioni, e finiamo per non essere più in grado di riconoscere chi siamo, cosa sentiamo, cosa desideriamo.

Esistono vari studi scientifici che provano quanto la meditazione abbia benefici per la nostra salute psicofisica. Per esempio, possiamo trarre benefici in caso di: stress ansia […]