Nuovi Corsi di Yoga
30 Settembre @ 19:00 - 20:00
Vieni a conoscere e provare i nostri corsi di yoga con delle sessioni introduttive:
– 16/9 per lo Yoga in pausa pranzo e lo Yoga serale
– 18/9 per lo Yoga della mattina
Scopri il nostro nuovo corso di yoga, pensato per adattarsi alle esigenze di ogni persona, offrendo sessioni in diversi orari della giornata. Che tu voglia iniziare la giornata con energia, fare una pausa rigenerante durante il lavoro o rilassarti la sera, abbiamo la sessione perfetta per te!
Yoga della Mattina
Quando: Ogni mercoledì dalle 10:30 alle 11:30
Descrizione: Inizia la giornata con una sessione di yoga dolce che dura un’ora. Questa pratica include movimenti che coinvolgono tutte le articolazioni del corpo, posture mantenute e un rilassamento finale. È ideale per chi si sente rigido e non pratica attività fisica da un po’ di tempo.
Yoga in Pausa Pranzo
Quando: Ogni lunedì dalle 12:45 alle 13:30
Descrizione: Prenditi una pausa rigenerante di 45 minuti per spezzare la monotonia della postura lavorativa. Questa sessione ti aiuterà a rallentare i pensieri e a continuare la giornata con rinnovata energia.
Yoga della Sera
Quando: Ogni lunedì dalle 19:00 alle 20:00
Descrizione: Concludi la giornata con un’ora di yoga dedicata al benessere di te stesso. Questa pratica dinamica unisce il respiro al movimento, aiutandoti a diventare più consapevole del tuo corpo. È perfetta per chi desidera sentirsi più morbido, forte e rilassato.
Conosci i Nostri Insegnanti
Anna Vidal
Laureata in Fisioterapia, pratica come D.O. (Osteopata) presso lo Studio di cui è titolare.
Negli ultimi anni ha integrato il suo approccio alla cura con l’Hatha Yoga, seguendo lezioni anche in India (presso Niketan Ashram a Rishikesh).
Altri approcci che sposa sono la Medicina Tradizionale Cinese e il Qi Gong. La sua passione è aiutare gli altri a trovare equilibrio e serenità attraverso il movimento consapevole.
Marta De Fanti
Istruttrice di Yoga, Yoga in Gravidanza e Acroyoga dal 2016.
Appassionata da sempre di movimento e consapevolezza del corpo, inizia il suo percorso con la scuola di circo all’età di 20 anni, per poi integrare con lo Yoga e l’Acroyoga.
Condivide la pratica con l’intento di portare lo stesso benessere che ha trovato lei stessa nelle discipline, concentrandosi sull’ascolto di sé attraverso il movimento. Con un approccio dolce e attento, guida i suoi allievi a esplorare le loro capacità e a raggiungere un maggiore benessere fisico e mentale.
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Non perdere l’opportunità di migliorare il tuo benessere con le nostre sessioni di yoga adatte a tutti i livelli.