Impara a meditare per Vivere la Consapevolezza
Inizia un percorso consapevole per capire la realtà
che ti circonda, rompere gli schemi ed essere liberi.
Ogni due settimane
Ogni incontro viene registrato ed è disponibile per i partecipanti, con dispensa in PDF e gruppo WhatsApp dedicato per domande, condivisioni e approfondimenti. È possibile scegliere la modalità di pagamento mensile o trimestrale.
Un anno per crescere con continuità
Da ottobre a luglio, un cammino che accompagna passo dopo passo lo sviluppo della pratica meditativa e della consapevolezza, lasciando il tempo necessario per integrare ogni esperienza nella vita quotidiana.
In presenza, in piccoli gruppi
Gli incontri si svolgono nella sede di Palmanova, in un ambiente accogliente che favorisce ascolto, pratica, condivisione e crescita personale.
Molto più di un corso di meditazione
Respiro consapevole, meditazione, mantra, suoni armonici, insegnamenti, momenti di confronto e pratiche da portare nella quotidianità: un percorso completo che evolve insieme a te, incontro dopo incontro.
La mente si calma. Il cuore si apre. Il corpo risuona.
“Quando coltivi la consapevolezza, ogni respiro diventa un ponte verso la tua verità.”
Il percorso è pensato per chi desidera ritrovare sé stesso nel suono, nel silenzio e nella presenza.
Cosa sperimenterai
Un percorso di meditazione sonora che unisce respiro, ascolto e vibrazione per accompagnarti verso uno stato di maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza.
Approfondisci la linea→
Pranayama e Respirazione Consapevole
Imparerai tecniche di respiro per calmare la mente, riequilibrare l’energia e prepararti alla meditazione.
La Ruota della Consapevolezza
Approfondirai il modello di Daniel Siegel per sviluppare presenza mentale, flessibilità e regolazione emotiva.
Mantra e Suono Sacro
Sperimenterai la potenza del suono per aprire spazi interiori, armonizzare corpo e mente e stimolare il cuore spirituale.
Meditazioni Guidate e Mindfulness
Vivrai momenti di silenzio e ascolto profondo, con pratiche per coltivare attenzione, compassione e accettazione.
Dispense Ricche di Sapere e Pratiche Integrative
Ogni mese riceverai un PDF con contenuti ispirati alla saggezza orientale e alla neuropsicologia moderna, per unire teoria e pratica.
Vuoi Saperne di più?
Guarda la presentazione!
La meditazione ci insegna a ritornare a noi,
a ricollegarci al nostro sè più profondo,
ad essere intimamente consapevoli di ogni
nostro gesto e pensiero.
Il primo passo inizia da qui. Se senti che questo percorso potrebbe essere adatto a te, scrivici: saremo felici di ascoltarti e accompagnarti nei primi passi.
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