Shinrin-Yoku Immersione nei boschi immaginale
Immersione nei boschi
Ho frequentato il corso della scuola Forest Therapy Guide di Selene Calloni Williams durante il lockdown perché sentivo la necessità di riconnettermi alla natura.
Mi ero persa nel dolore e nella paura e non sapevo come affrontare tutto ciò che stava accadendo.
Seguire il corso mi ha fatto riflettere e capire quanto siamo sconnessi e quanto siamo condizionati dalla matrix.
Il percorso che proponiamo ha lo scopo di farci ritrovare la Grande Madre e il Divino che è dentro di noi attraverso l’osservazione dell’aspetto invisibile della Natura.
La Natura è il mezzo per poter fare emergere ed accogliere la creatività che è dentro il nostro essere.
È fondamentale collegarci con la Madre Terra, le piante, gli animali, con tutto il creato che ci circonda. Personalmente, mi ha aiutata a ritrovare la mia strada e le immense possibilità del mio ESSERE.
Andremo a riscoprire il bosco utilizzando i 5 sensi (vista, udito, olfatto, gusto, tatto).
IL LAVORO
Sono previste due giornate di lavoro: si andrà ad imparare la tecnica della “Foresta immaginale”, con le meditazioni ed i rituali legati ai 10 principi dell’estetica giapponese:
Mono no aware
Wabi sabi
Jo-ha-kyu
Yugen
Miyabi
Iki
Shibusa
Yohaku-no-bi
Ma
Kire
Lo scopo del corso
Lo scopo del corso è ritrovare la consapevolezza che siamo natura. La tecnologia ha portato ad allontanare l’uomo dalla natura. Trascorriamo gran parte del tempo attraverso uno schermo.
È fondamentale riconnettersi.
Shinrin-Yoku significa: BAGNO NELLA FORESTA, lava via lo stress accumulato. È provato che l’immersione nei boschi o il contatto con la natura è in grado di abbassare la concentrazione dell’ormone dello stress nel corpo e di rinforzare il sistema immunitario, regola la pressione arteriosa e il battito cardiaco.
Uno studio del 2013 dell’Università di Exeter, nel Regno Unito ha fatto emergere che chi abita in aree verdi è più felice.
Lo scopo del corso è verso la ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale, non si sostituiscono al lavoro di medici e psicoterapeuti poiché non trattano e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria.
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